ãù»ýȰ¿¡¼­ ¾Ë¾ÆµÎ¸é Æí¸®ÇÑ »îÀÇ ÁöÇý!
[ Nicepia Network ßæüÀßÈãÛ ]

 

¡Ü  ¼³»ç¿¡´Â?(¹Î°£¿ä¹ý)

°¡º­¿î ½ÄÁßµ¶,  Â÷°Ô Àä´Ù°¡ ¹èÅ»ÀÌ ³µÀ»  ¶§ÀÇ ¼³»ç, Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀÌ  ¾ø´Â µíÇѵ¥µµ ²öÁú±â°Ô °è¼ÓµÇ´Â ¼³»çµî¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ ¸Å½Ç À徯Âî¿Í ¸¶´ÃÀ» ¾²¸é ¸¹ÀÌ ³ª¾ÆÁú °ÍÀÌ´Ù.

¸Å½Ç À徯Âî´Â  ¸Å½ÇÃÊ¿¡¼­  °ÇÁ® ¸»¸°  ¸¶¸¥  °ÍÀ» ¾´´Ù. °úÀ°ÀÌ µÎ²®°í Å«  °ÍÀ»  2-3°³ °ñ¶ó ¾¾¸¦ »©³½´Ù. °úÀ°¸¸À¸·Î 30g Á¤µµ µÇµµ·Ï ÇÑ ´ÙÀ½ À̰ÍÀ» Àý±¸¿¡ ³Ö°í Àß »¨´Â´Ù.

ÇÑÆí ¸¶´ÃÀº ³¯°Í ÇÑÂÊ(¾à5g)À»  °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ  Àý±¸ ¼ÓÀÇ ¸Å½Ç À徯Âî¿¡  ¼¯´Â´Ù. ±× µÎ °¡Áö°¡  Á¦´ë·Î Àß ¼¯ÀÌ¸é ²ôÁý¾î ³½´Ù. ¾ÆÁÖ °£´ÜÇϹǷΠÁ¶±Ýµµ  ÈûµéÀÌÁö ¾Ê°í ºÒ°ú 10ºÐÀÌ¸é  ÃæºÐÈ÷  ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.